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動画で足痩せ!


短期間で足を細くするにはどうすればいいか?

足痩せ方法も色々ですが、文字で説明するよりも動画を見ていただいた方が分かりやすいと思います。

そこで、ここでは、お勧めの動画をいくつかピックアップしてみましたので、短期間で足を細くするためにもお役立てください。

エクササイズで足を細くする!


脚やせエクササイズでほっそり脚を手に入れる!!【美コア-山口絵里加】



こちらは、美脚になる方法、綺麗な脚、を手に入れるためのトレーニングになります。


脚やせ・下腹やせを同時に叶えるダイエットエクササイズ☆



忙しくてジムにいけないOLさんや産後の体型崩れが気になる新米ママさん、また、歳を重ねても綺麗でいたい人や普段あまり運動をされていない方にお勧めです!
無理をしない範囲で行ってみてください。


むくみを解消しながら内ももを鍛えてほっそり美脚エクササイズ!



こちらは、開脚でおなじみ泉栄子先生のエクササイズになります。
むくみ解消と太ももを鍛えることができます!


マッサージで足を細くする方法!


池田真子の簡単脚やせマッサージ法!



歌手やYoutuberとして活躍している池田真子さんの簡単脚やせマッサージ法です。
池田真子の過去の体重公開・・・?

モデル直伝むくみ取りマッサージ!石井亜美



モデル石井亜美さんのむくみ取りマッサージ!
ふくらはぎ・太ももの脚やせに効果があるセルフマッサージになります。
運動後の筋肉のクールダウンにもお勧めです。